吉祥寺の加圧トレーニングと骨盤調整のハイクオリティ・ボディデザイン・スタジオ＊本気のダイエット＆アンチエイジング

今井　まお

Prana　Garden・Prana Body　代表
ホリスティック ヘルス＆ビューティー コンサルタント

●健康運動実践指導者
●オステオパシー療法士
●ヨガ療法士
●整体ヨガインストラクター
●加圧トレーニングインストラクター



好きな言葉：　

「ありがとう」
「Yoga is how to live」
「明日死ぬかのように生きろ、永遠に生きるかのように学べ　byガンジー」


尊敬する人：　オステオパシーの師匠である菅先生・マザーテレサさん

高校時代に米国でインド哲学と出会い、ヨガ哲学を学び始める。

2001年よりオステオパシーを学び始めドクター資格を取得。

首都圏大手ヨガスタジオにて自らヨガインストラクターとして活躍しながら、さらにスタジオの立ち上げ、統括マネージャーとして企画運営に携わる。（計8店舗）

ヨガインストラクター養成スクールを立ち上げ、自らもヨガ哲学・歴史を中心とした講師として、現在まで250名以上のヨガインストラクターを育成。

またオステオパシードクター、ヨガ療法士としても活動を広げながら、
助産院での出産・子育て経験を生かし自然なお産と育児の素晴らしさをヨガを通じて伝えている。（ヨガ哲学講座・講演会・マタニティヨガ、ベビーヨガ、キッズヨガ、骨盤整体ヨガ、親子ヨガ等）

2008年整体ヨガの会設立。代表を務める。

2008年9月　吉祥寺に『ココロもカラダもどっちも大事』を合言葉に『カラダバランス調整サロン　プラナガーデン』を創設。代表を務める。

2009年12月　プラナガーデンが定員一杯のため、同じく吉祥寺『ハイクオリティ・ボディデザイン・スタジオ　プラナボディ』を創設。
1号店のプラナガーデンと同様に、人とのつながりを大切にし、さらにたくさんの方を笑顔にすることができるよう、頼れるスタッフと共に奮闘中！


２男１女の３児の母。

☆今までの経験と知識をフルに使い、お一人お一人の身体や心のバランスを取り戻すお手伝いを丁寧にしていきたい！という熱い想いから、信頼できる同志と共に「プラナ・ガーデンとプラナ・ボディ」を立ち上げました。

ここから、幸せの輪がどんどん広がっていってくれたら本望です☆

メディア出演／執筆／監修

●ＢＯＤＹ＋
●Fytte
●全家研ポピーｆ　親子ヨガコラム
●朝日お母さん新聞・朝日小学生新聞＜らんたろうしんぶん　コラム
※現在　連載中＞
● 日経ウーマン2009年1月号＜GO!GO!フジマキ隊＞
● ヨガナビゲーター「ヨガ動画」等の監修を含め執筆活動他　ＴＶ、ラジオ出演等　他多数

日経ウーマン2009年1月号＜GO!GO!フジマキ隊＞

ヨガナビゲーター「ヨガ動画」

今井まお監修
　『DVD見ながらできる！　背骨・骨盤ゆがみ直し健康法』　
西東社より好評発売中！

資格
健康運動実践指導者　資格　取得
オステオパシードクター資格　取得
イシュタ全米ヨガアライアンスＲＹＴ２００　取得
インド中央政府公認ヨガ教師資格　取得
ヨギービューティぺルヴィス　ティーチャーズトレーニングコース修了
加圧トレーニングインストラクター資格　取得

石井　大輔

●加圧トレーニングインストラクター

座右の銘：「できるかできないかではなくやるかやらないかだ」

・日本体育大学体育学部社会体育学科卒業

幼い頃より様々なスポーツを経験し運動することの大切さを体系的に学ぶ

中学生の時に見た海外のサッカーの試合に感動し以後サッカー小僧となり大学在学中にブラジルへ単身留学をするがプロの壁を越えられず帰国。

その時にトレーニングとパーソナルトレーナーの重要性を強く感じ親の願いであった教師の道を捨て体のスペシャリストになることを決意。

そこで加圧トレーニングと出会い都内の加圧ジムでトレーナーとしての一歩を踏み出す。
5年間で数多くのアスリートの肉体改造からモデル・女優さんのボディーデザインを担当し実績を残してきた。

その中でも加圧なら加圧だけ、ヨガならだけという現状に常に憤りを感じ、
「ひとつの場所で加圧もヨガも骨格調整もできればいいのに…」
と思いながら日々仕事に追われていた。

そんな中プラナに出会い今までもやもやしていたパズルがピタッとはまったような感動を覚えました。

「何かを始めることに早い遅いはありません。できないと決めてしまったらそこで終わってしまいますがやりたいと思えば必ず実現します。私はそう願うかたに全力でお手伝いいたしますのでぜひ気軽にお越しください！！」

資格

中学、高等学校保健体育教諭免許
加圧トレーニングインストラクター資格　取得

遠藤　栄理香

●ヨーガインストラクター
●ヨーガセラピスト
●加圧トレーニングインストラクター

yogaを始めた理由は直感とインスピレーション。しかし、yogaを行うなかで、yogaの心身に与える影響に興味と感動を受け、19歳で本格的に学び始める。

2004年より首都圏大手ヨガスタジオやフィットネスクラブにて、インストラクターとして『心も体も心地良く』をテーマに活動中。

yoga＝気付き
ヨーガと言う言葉は『繋ぐ』『結ぶ』『調和』と言う意味を持っています。心と身体は深く結び付いていて、互いに影響し合い、連動しています。普段、忙しくストレスフルと言われる現代社会の中で、心も身体も頭もバラバラになりがちです。

まず、自分自身に目を向け、ありのままを受け入れる気持ちを持つ事で、様々な事に『気付き』を得ていきます。気付く事で、感謝の気持ちが生まれ、気付く事でバラバラになっていた歯車が調和されバランスを取り戻していきます。
心と身体を結び、自分の心と他人の心を結び、自分と周りの世界を結び付けていく…。『調和の心』をつくる事で、よりストレスフリーに感謝の気持ちを持ちながら心地よく日々を過ごしていける様に、たくさんの人々にヨーガセラピーをお伝えしていきたいです。

メディア出演
テレビ東京『グッドルッキングクラブ』
テレビ朝日『ぷっすま』

雑誌 『Body＋(ボディープラス)』ete…

セレブリティヨガウェアブランド『LoveYoga』イメージモデル

資格

インド政府認定YICヨーガセラピスト
加圧トレーニングインストラクター資格　取得

紋谷　晴華

●ヨーガインストラクター
●ピラティスインストラクター
●加圧トレーニングインストラクター
●budokonインストラクター

自分の心の弱さに気づき、心の安定を求めてヨガを始めました。
そして心と身体の関係を知り、体への興味がさらに沸きました。

その方に合わせて、多方面からアドバイスや指導がしたいとの思いからピラティス・加圧トレーニングを学び資格を取得。

まずは、体を通して心の状態を知り、体を動かして心が元気になり、レッスンが終了した頃には誰もがニコニコ笑顔になっているようなレッスンやトレーニングを心がけて行きたいです。

資格
FTP認定BASICマットピラティスインストラクター資格取得
加圧トレーニングインストラクター資格
日本ヨーガ瞑想協会パワーヨガインストラクター養成講座終了

メディア出演

日本テレビ 『ラジかる』 『メレンゲの気持ち』

雑誌 『MAQIA』 『美的』 『Yogini』 『R25』　etc…

田村　真弓

●加圧トレーニングインストラクター

学生時代一人のトレーナーとの出会いをきっかけに、私も将来スポーツに関わる仕事がしたいと漠然と考えるようになりました。
同じトレーニングをしても怪我をする人もいれば、全くしない人もいます。
なぜ怪我をしてしまうんだろう・・・どうしたら怪我をしない体がつくれるのだろう・・・私にはどんな動き方があっているのだろう・・・本当にみんなが同じトレーニングで良いんだろうか・・・解らないことだらけでした。

高校卒業後、よりトレーニングの勉強がしたいと思いアメリカの学校へ行くことを決めました。

帰国後いろいろな方たちの下トレーニング指導をさせていただく機会をいただき、指導への取り組み方、社会人として、人としてのあり方など多くのことを学ばせていただきました。

人間は本来、動く動物であり、体の全ては動くためにつくられています。
生まれながらに人間は動くことで自然治癒力を引き出す方法を知っています。

動くとは、脳が指令をだし、神経が伝達し、筋肉が反応することです。
この一連の流れが生きているということなのです。
つまり動くこと＝生きていることなのです。

より良く生きるためには、どれだけ自分の意思で自分の体をコントロールできるか、どれだけ自分の思ったとおりに筋肉を動かすことができるかなのです。

私たちは知らず知らずのうちに、自分の楽なように体を動かしてしまいます。
その結果、体のバランスが崩れ凝りや痛みを引き起こしてしまうのです。

どれだけ眠っている能力を目覚めさせ、体本来の生まれ持った機能を取り戻すかがとても大切になってきます。

そのためには、誰かと同じではなくその人一人一人にあったトレーニングが必要なのです。

一人でも多くの方に、本当の意味での動く体を取り戻していただけるよう一緒に頑張っていきたいと思います。

資格

斉藤　順子

アロマセラピスト
エステティシャン

アロマやハーブなどの自然植物が持つ力が、人の心や身体に与える影響に興味を持ち、アロマテラピーを学び始めました。

植物の持つ力強い生命力が、私たち人間が本来持っている自然治癒力や心の部分の真の強さ、優しさなどを呼び戻してくれることに感銘しました。

資格取得後、リラクゼーション＆エステサロンにセラピストとして4年間勤務し、店長を務めました。

その間に、様々な人と出会い、様々な思いを受け取り、癒しや綺麗になるお手伝いをしていく中で「心と身体は一つ」ということを再認識しました。
アロマテラピーは香りの癒し効果だけではなく、植物の成分が皮膚を通して身体に浸透することで肉体面からも健康と美容に役立ってくれます。

内からも外からも自分自身と向き合うきっかけを作ってくれます。
心身ともにきれいになれるように…

自然の力をちょっぴり借りて、みなさまの健康と美容のお手伝いを精一杯させていただきます。

資格
ミトオカセカルチュアカウンシル　トータルライブセラピスト　習得

川端　淳子

●エステティシャン
●アロマセラピスト
●ヨガインストラクター
●フロント

服飾学校在学中よりモデルを始め、卒業後は本格的に活動を開始。
三宅一生氏に見出され、各ファッション誌、ファッションショー、広告、TVドラマに出演。
肉体的にも精神的にもハードなモデルの仕事を通して、「健康」と「美」というものに深い関心を持ちはじめる。

1999年、アロマセラピー、リフレクソロジー、ナチュラルグラデーションネイルアートを学び、トータルライブセラピスト資格を習得。

卒業後はスクールのネイル講師や、カルジェルネイリストなどを経て、ヨガに出会う。

心身の健康、日々の生活、そして私たちの内なるものすべてに繋がるヨガ哲学に深く感動。
今までの経験をすべて活かせて、一人でも多くの方に伝えていきたいものがヨガだと気づき、インストラクター資格を習得。

2007年、ヨガインストラクターとして大手ヨガスタジオなどで活動を開始。
セルフアロママッサージを取り入れた、ボディバランスヨガのレッスンも担当。


☆今までの経験の中で得た、本当に良いと思うものだけをお伝えしていきます。
一人でも多くの方に、健康で幸せな毎日を送るお手伝いができたら、私もすごく幸せです☆


資格
東京ヨガカレッジ　ヨガインストラクター資格　
ミトオカセカルチュアカウンシル　トータルライブセラピスト　習得　
カルジェルネイル　習得
　　　

メディア出演
ネット　so-net　「cala calina」
雑誌　　anan、CUTIE、so-en、Olive、etc.
ショー　イッセイミヤケ、ツモリチサト、コシノヒロコ etc.
広告　　Y's、zucca、リクルート、カシオ　etc.
ドラマ　フジテレビ系　高城剛監督　「アルファベット2/3」　レギュラー出演

松永　あやこ

●フロント

『みなさまにお会いできることを楽しみにしています♪どんなことでもお気軽にご相談くださいね』